Chůze

Dlouhé úseky chodit pěšky a při chůzi na nic nezaostřovat pohled – nedívat se přímo, ale lehce šilhat. Zaznamenáváme periferně všechno v rozsahu 180°, když nezaostřujeme pohled do bodu těsně nad obzorem. Tím zastavíme vnitřní dialog.
Vnitřní dialog je to, co nás uzemňuje.

Svět je takový, jaký je, a tak, jak je, je jenom proto, že mluvíme sami k sobě o tom, že je takový, jaký je, a tak, jak je.

Chůze síly = běh ve tmě.

Nejlepší způsob, jak zajistit, aby se všechno úplně vybavilo, je chodit.

Chůze síly je prohíhat se v zádech, zvedat stehna k hrudníku. Je k ní potřeba bdělost, pocit činů, síla svalů a odvaha.